آموزش کاهش وزن و تغذیه

39,000 تومان

زبان:انگلیسی

آموزش کاهش وزن و تغذیه :حقیقت هایی در مورد تغذیه ، کاهش وزن ، عضله سازی ، تغذیه سالم ، برنامه غذایی مناسب ، از دست دادن چربی که نمی دانید !! 

مشخصات محصول/کالا

دسته بندی:

توضیحات

شرکت در مبحث

آموزش کاهش وزن و تغذیه

آموزش کاهش وزن و تغذیه :حقیقت هایی در مورد تغذیه ، کاهش وزن ، عضله سازی ، تغذیه سالم ، برنامه غذایی مناسب ، از دست دادن چربی که نمی دانید !! 

آنچه که در دوره کاهش وزن و تغذیه یاد خواهید گرفت :

  • درک اصول رژیم غذایی سالم (کالری ، پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی ، ویتامین ها و مواد معدنی) 
  • ساخت رژیمی که برای نیازها و سبک زندگی شما مناسب باشد
  • خواهید آموخت که چه زمانی ، چه منابع غذایی و چه مقدار از آن را برای حفظ سلامتی بدن استفاده کنید
  • ساخت ماهیچه های بیشتر با بهینه سازی برنامه غذایی خود 
  • کاهش چربی های بدن در سریع ترین زمان ممکن با بهینه سازی برنامه غذایی خود 
  • ایمنی سازی بدن و سطح انرژی خود را با ویتامین ها و مواد معدنی مناسب بیشتر خواهید کرد

پیش نیازهای دوره کاهش وزن و تغذیه :

  • هیچ دانش قبلی درباره سلامتی لازم نیست 
  • دانستن مقیاس مواد غذایی به شما کمک خواهد کرد اما مورد نیاز نیست.

توضیحات و معرفی دوره کاهش وزن و تغذیه:

** دوره به طور منظم با نکات و محتوای جدید به روز رسانی می شود **

بیاموزید که چگونه یک برنامه غذایی مناسب برای بهبود سلامتی ، کاهش وزن بهتر و افزایش عضلات به طور شخصی داشته باشید.

مدرس دوره آموزش کاهش وزن و تغذیهمربی بدن سازی و رژیم غذایی ، فلیکس هاردر ، نویسنده کتاب های پرفروش آمازون می باشد. این دوره برای همه کسانی که می خواهند از رژیم غذایی خود بیشترین بهره را ببرند طراحی شده است ، مهم نیست که شما یک ورزشکار یا بدن ساز باشید و یا حتی می خواهید زندگی سالم تری داشته باشید.

این دوره مانند برخی از رژیم های غذای تصادفی نیست که به شما بگوید چه غذاهایی باید و نباید مصرف کنید. در عوض ، شما هر یک از مراحل مربوط به تنظیم و پیروی از رژیم غذایی را خواهید آموخت.

متأسفانه ، اینترنت مملو از مربی های غذایی غیر متخصص می باشد که به شما انواع برنامه ها و مکمل های رژیم غذایی گران قیمت را پیشنهاد می دهند و نتیجه مطلوبی هم از آن ها نخواهید گرفت. به همین دلیل با ایجاد یک دوره ویدئویی نه تنها رایج ترین اشتباهات رژیم های غذایی را به شما آموزش خواهیم داد بلکه برای رسیدن به اهداف غذایی خود مانند ، از دست دادن چربی ، ساختن ماهیچه ها یا زندگی سالم تر حرفه ای خواهید شد.

 

مباحثی که در دوره آموزش کاهش وزن و تغذیه وجود دارند :

رژیم غذایی برای سلامتی و تناسب اندام

  • همه نکاتی که باید درباره کالری ، پروتئین ، کربوهیدرات و چربی ها بدانید
  • چگونگی بهینه کردن مصرف کالری خود 
  • نحوه ارزش گذاری کالری های مواد غذایی
  • این که چگونه رژیم خود را برای کاهش وزن تنظیم کنید
  • این که چگونه می توان رژیم غذایی خود را برای افزایش عضلات تنظیم کرد
  • وعده های غذایی کامل برای قبل و بعد از تمرین
  • وعده های غذایی که رژیم غذایی شما را نابود نمی کنند
  • استفاده از برنامه های غذایی مناسب برای از دست دادن وزن و ساختن عضله

نکات مربوط به رژیم های غذایی توضیح داده شده در این دوره :

  • دریافت گلوتن 
  • کم کردن کربوهیدرات
  • رژیم های غذایی سرخپوشان
  • کاهش وزن اصولی
  • رژیم غذایی وگان

 

همه موارد و نکاتی که برای بهبود سلامتی و مصونیت شما لازم است :

  • ویتامین ها و مواد معدنی مناسب
  • واقعا چقدر باید آب بنوشید (خیر ، روزانه 8 لیوان نیست)
  • چگونه تستوسترون را بطور طبیعی تقویت کنیم
  • چگونه به درستی لیبل های تغذیه را بخوانیم
  • روش های اثبات شده علمی برای تقویت سیستم ایمنی

پاسخ سوالات مربوط به رژیم غذایی های مختلف :

  • آیا کربوهیدرات برای شما مضر است؟
  • بیش از حد چربی برای شما مضر است؟
  • پروتئین بیش از حد برای شما مضر است؟
  • واقعاً تخم مرغ کلسترول را بالا می برد؟
  • گوشت باعث سرطان می شود؟
  • چندین وعده غذایی کوچک در طول روز متابولیسم شما را تقویت می کند؟

در کل این برنامه شامل بیش از 80 درس در مورد رژیم های غذایی و تغذیه است.

بنابراین اگر می خواهید عملکرد بدن خود را تقویت کنید ، احساس انرژی بیشتری کنید و زندگی سالم تری داشته باشید ، این دوره برای شماست.

در مورد تغذیه مناسب ، برنامه ریزی برای عده های غذایی ، تغذیه سالم و یک سبک زندگی سالم را خواهید آموخت. برنامه ریزی بهتر وعده های غذایی و پخت و پز سالم برای کاهش وزن ، عضله سازی و سیستم ایمنی بهتر از مباحث آموزشی دیگر این دوره هستند.

دلیلی برای تردید وجود ندارد. هم اکنون ثبت نام کنید ، خواهید دید که از این دوره لذت می برید ، و امروز ساخت رژیم غذایی کامل خود را شروع کنید!

دوره آموزش کاهش وزن و تغذیه برای چه افرادی مناسب است ؟

  • هر کسی که می خواهد حقیقت های رژیم های غذایی و برنامه ریزی غذا را یاد بگیرد
  • همه افرادی که قصد رژیم گرفتن برای اهداف مختلف دارند.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش کاهش وزن و تغذیه”