خود سازی یا نگاه و اصلاح خود، واژه ای که با پیشرفت روز علم و تغییر مسیر تمایلات انسان در زندگی هر بار از شکلی به شکل دیگر نمایان می شود. در این بخش ما مطالبی آموزشی در حوزه روانشناسی برای شما انتخاب کرده‌ایم که کمک می‌کند بتوانید با روش های ایجاد اعتماد به نفس و تغییر و اصلاح رفتار خود بتوانید از یک زندگی آرام و خوبی برخوردار باشید.
چگونگی نفوذ و تسلط به افکار بی معنی در خود سازی
فکر کردن به مسایلی مانند خودکشی، ترسیدن، وحشت، استرس، هیجان بیش از حد، توجه به جزئیات بیخود، جدی کردن امور بیهوده، خشم بیخودی و از دست دادن اعتماد به نفس از رایج‌ترین مشکلات فردی انسان‌ها در زندگی فعلی می باشد.
چگونگی نفوذ و تسلط و کنترل این امیال نیاز به دانش و مهارت خاص در زندگی دارد، که هر فردی خواسته با ناخواسته باید با این روشها آشنا باشد. ما در این دسته بندی با توجه به این مشکل مطالبی که به شما کمک کند تا بتوانید در مسیر درست و اصولی قدم بردارید قرار دادیم که پیشنهاد می کنیم با دقت مطالعه و روش‌های آن را دنبال کنید.
راز موفقیت در زندگی
افراد مختلفی در جامعه از هر سطح توان مالی وجود دارد به درجات و موفقیت های خوبی در زندگی رسیده اند. آنها بی دلیل به این موفقیت نرسیده‌اند بلکه با فکر و اندیشه توانستند راه های موفقیت در کسب و کار وزندگی خود را پیدا کنند.
البته اشخاصی هم هستند که از راه غیر قانونی با کسب ثروت برای خود موفقیت های صوری ساختند که صرفا به عنوان فریب خود آن را باور کرده و در دنیای آن غرق شده‌اند.
هر فرد مهم نیست از چه سطح مالی توان بدنی برخوردار باشد، می تواند با شناخت درست و اصولی روش و راه های کسب موفقیت در هر مرحله از زندگی با خودسازی به یک فرد تاثیر گذار در جامعه تبدیل شود. در کنار این اخلاق خوب، ثروت و پول هم همراه خواهد بود. شناخت این روشها و راه‌ها نیاز به مطالعه و تحقیق دارد. ما در مقاله راز موفقیت چیست؟ به این مقوله مهم پرداخته‌ایم.
توصيه‌هايي براي شناخت بهتر خود
شناخت اخلاق، رفتار و عمل همه ما را خود ما بهتر از هرکسی می شناسیم. به جای عبور بی‌خیال از کنار آن باید به پرورش و اصلاح آنها یا همان خود سازی اقدام کنیم. هیچ فردی در جامعه پخته و کامل نیست. پختگی از طریق تجربه و ارتباط با دیگر اشخاص به وجود می آید.
با کمی دقت می توانید اگر اخلاق های بدی دارید که می دانید باعث رنجش و دوری افراد از شما می شود، اصلاح کرده و به یک فرد بالغ تبدیل شوید. پیشنهاد می کنیم توصیه های مرتبط با شناخت فردی خود برای خود سازی را در مقاله توصیه‌‌هايي براي شناخت بهتر خود بیشتر مطالعه کنید.
درمان ترس و فوبيا
ترس و فوبيا انواع مختلفي دارد ولي اين دو مقوله كمي با يكديگر تفاوت دارند. در حقيقت، ترس يك حس غريزي است كه به طور طبيعي در انسان وجود دارد، اما بايد بگوييم كه فوبيا يك ترس غير منطقي است. اگر علت و منشا آنها را پيدا كنيم به راحتي قابل درمان هستند.
چگونه زندگي شادي داشته باشيم؟
همه ما در پي داشتن يك زندگي خوب، شاد و دوست داشتني هستيم. اما آيا به اندازه كافي براي دستيابي به آن تلاش مي‌كنيم؟ شادي نيز مانند تمام كارهاي ديگر نياز به تمرين دارد و به خودي خود به وجود نمي‌آيد. آنقدر بايد تمرين كنيم تا شادي بخشي از وجود ما شود. زندگي را زياد نبايد سخت گرفت. مي‌توان از چيزهاي كوچك نيز لذت برد و شاد بود.
شناخت خشم و كنترل آن
براي هركدام از ما بارها پيش آمده است كه عصباني شده‌ايم. اين بسيار طبيعي است و براي همه اتفاق مي‌افتد. نكته مهمي كه وجود دارد اين است كه بايد نسبت به خشم و عصبانيت شناخت كافي پيدا كنيم. براي مقابله با آن نيز راهكارهاي مختلفي وجود دارد. اين حس پيچيده نبايد ناديده گرفته شود. در صورتي كه شدت آن بسيار زياد باشد و از كنترل ما خارج شود بايد آن را درمان كنيم.
13 عاملي كه سد راه موفقيت مي‌شوند
همه ما آرزو داريم زندگي خوب و موفقي داشته باشيم و در راه تحقق آن تلاش مي‌كنيم. اما بايد بدانيم براي رسيدن به موفقيت اصول و قوانيني وجود دارد. البته اين قوانين چندان پيچيده نيستند. اگر موانع دست يابي به موفقيت را بشناسيم و آنها را رفع كنيم به نتايج مطلوبي دست پيدا خواهيم كرد.
برنامه ریزی و موانع آن
ممکن است این جمله از وارن بافت را شنیده باشید که می گوید:«یک احمق با برنامه، می تواند یک نابغه ی بدون برنامه را شکست دهد». همه ی ما بارها در مورد اهمیت برنامه ریزی شنیده ایم. چه قبول کنیم چه نکنیم همین موضوع به ظاهر ساده می تواند زندگی مارا متحول کند. نیازی نیست در مورد مزایای برنامه ریزی توضیح زیادی داده شود زیرا به اندازه ی کافی اهمیت و فواید آن میدانیم. نکته ی مهم درمورد برنامه ریزی قابل اجرا بودن آن میباشد. پس خوب است بدانیم چه مواردی جلوی عمل کردن به برنامه ریزی را میگیرد یا اصلا اصول یک برنامه ی قابل اجرا چیست؟
توصيه‌هايي براي شناخت بهتر خود
آيا به اندازه كافي خود را مي‌شناسيم؟ براي اينكه شناخت بهتري از خود پيدا كنيم بايد با خودمان ارتباط برقرار كنيم. داشتن يك دفترچه خاطرات مي‌تواند به ما كمك كند تا با خود صادق باشيم و با نوشتن از شر احساسات ناخوشايند رهايي يابيم. سفر كردن و كسب تجربه يكي ديگر از راه‌هاي خودشناسي است. بياموزيم، مهارت هاي خود را افزايش دهيم، نقاط قوت و ضعف خود را شناسايي كنيم و بدانيم به چه چيزي و چه كاري علاقه داريم. تنها زماني به تمام آنچه كه مي‌خواهيم، دست پيدا كنيم كه خود را بهتر بشناسيم.
راز موفقیت چیست ؟
مهم ترین انگیزه ای که ما برای رسیدن به آن زندگی می کنیم موفقیت است . وقتی به گذشته نگاه می کنیم . خواهیم دید که افراد موفق در زندگی خود با مشکل های زیادی مثل از دست دادن پدر و مادر در خردسالی . بی پولی . ورشکستگی . مشکلات بسیار بزرگ و…
اعتماد به نفس
اعتماد به نفس یعنی اینکه بتوانیم از توانمدی های خود به درستی استفاده بکنیم و برای انجام این کار به درستی باید 30 درصد از مهارت های خود بهره ببریم و 70 درصد از جسارت