بهترين مواد غذايي براي تقويت روحيه
عوامل مختلفي باعث ايجاد اضطراب، افسردگي و ساير مشكلات روحي مي‌شوند. اما هميشه براي برطرف كردن آن‌ها راه حل‌هايي وجود دارد. يكي از اين راه‌هاي موثر و آسان توجه به رژيم غذايي است. مصرف بعضي از مواد غذايي باعث تقويت روحيه مي‌شوند و حس شادي و نشاط را در ما ايجاد مي‌كنند.