ورزش در خانه

شیوع کرونا فعالیت‌های خارج از منزل بسیاری از ما را محدود کرده است و به همین دلیل هم دیگر نمی‌توانیم مانند گذشته آزادانه در خارج از خانه ورزش کنیم. اما این موضوع نباید مانعی بر سر راه ورزش کردن ما باشد. در این مطلب می‌خواهیم راه‌هایی ساده برای ورزش در خانه به شما پیشنهاد دهیم.