شناخت خشم و كنترل آن
براي هركدام از ما بارها پيش آمده است كه عصباني شده‌ايم. اين بسيار طبيعي است و براي همه اتفاق مي‌افتد. نكته مهمي كه وجود دارد اين است كه بايد نسبت به خشم و عصبانيت شناخت كافي پيدا كنيم. براي مقابله با آن نيز راهكارهاي مختلفي وجود دارد. اين حس پيچيده نبايد ناديده گرفته شود. در صورتي كه شدت آن بسيار زياد باشد و از كنترل ما خارج شود بايد آن را درمان كنيم.